Дом и хобби

71-летняя супермодель Мэй Маск — не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина — делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность — и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как...

Автор книги легко и с юмором отвечает на популярные вопросы про секс, про анатомию, про оргазмы, про половое воспитание детей и многие другие. Книга содержит только достоверные факты, реальные истории и подробные ответы на "неудобные вопросы".Каждая женщина, которая прочитает эту книгу, поймет, что с ней все в порядке, что получать оргазмы удобным ей способом, любить себя и разговаривать с мужчинами о своих желаниях — нормально.Книга "Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое" поможет женщине познать и полюбить себя и свое тело.

«Зваблення їжею: 70 рецептів, які захочеться готувати» книжка авторських рецептів відомого українського шеф-кухаря, блогера, чиї матеріали можна прочитати у рейтингових медіа, ведучого літературно-кулінарного шоу на «UA: Суспільне» та кулінарного експерта програми «Сніданок з 1+1» на каналі «1+1», реформатора шкільного харчування та автора першого в Україні кулінарного онлайн-курсу «Міркувати, як кухар» Євгена Клопотенка. До книжки входять 70 рецептів, поділених на сім розділів: сніданки, закуски та салати, перші страви, другі страви, страви для дітей, солодкі страви, варення. Корисним доповненням є готові варіанти страв для особливих обідів та вечерь. Вступне слово та примітки автора...

Иммунитет — надежная защита нашего организма от любых патогенов: инфекций, бактерий, вирусов, даже некоторых мутаций. Это армия различных лимфоцитов, которая призвана бороться с любыми захватчиками: распознавать их, отстреливать и… съедать. И она борется. А судя по тому, что человечество еще не вымерло, борется весьма успешно. Но иногда возникают ситуации, когда собственный иммунитет начинает ошибочно принимать наши ткани, органы и системы за врагов и направлять всю силу реакции против них. Подобная ситуация — борьба иммунитета с собственным организмом — называется аутоиммунной реакцией. Сегодня в мире насчитывается огромное количество хронических (то есть неизлечимых) заболеваний,...

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а...

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи "этажей" тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого "этажа" тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.

Анжела Перл — астролог із 20-річним стажем. Її поясненням і прогнозам, які вона оприлюднює у своїх інстаблозі та ютуб-каналі, починають вірити навіть найбільші скептики. Точність характеристик, докладні описи ситуацій і подій, абсолютна об’єктивність — все це підкуповує її читачів. У книзі «Астрологія для кожного» Анжела Перл описує особливості знаків Зодіаку й навчає помічати зв’язки між розміщенням зірок, вчинками людей і подіями. Це чудовий довідник, який допоможе зорієнтуватися в головних аспектах життя кожного: особистість, кар’єра, стосунки, здоров’я, кармічні задачі.

Эта книга совершит настоящую революцию в вашем отношении к вязанию! Теперь у вас в руках есть универсальный инструмент, благодаря которому исчезнут все ваши проблемы и страхи! Вам больше не придется мучительно пересчитывать и перевязывать, нервничать и раздражаться!Анна Котова, дизайнер и инстаграм-блогер с аудиторией более 100 000 активных и вовлеченных подписчиков, разработала уникальный авторский метод расчетов, благодаря которому вы сможете связать любую вещь на любую фигуру, любого размера и из любой пряжи на женщин, мужчин и на детей без перевязывания и слез.Огромный опыт автора сделал невозможное: так элегантно объединил математику и вязание, что создание любых вязаных вещей теперь...

?Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! "Отбросьте "должен" ради "хочу", — призывает автор. — Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!"

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы кон-тролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. "Медленное" мыш-ление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает "быстрое" мышление — автоматическое, мгновенное и неосознаваемое…

Автобиографическая книга основателя известной компании Bridgewater о принципах, которыми он руководствовался в своей жизни и работе. Зная о том, каких невероятных успехов достигли этот человек и его компания, стоит прислушаться к его позиции.

Носки — это то, что вяжут абсолютно все, даже те, кто берет спицы в руки раз в несколько месяцев. Это не просто предмет одежды, это культ, маркер мастерства вязальщицы. Вы не умеете вязать, пока не связали хотя бы одну пару носков. Это не так-то просто, ведь носки должны быть не просто теплыми и красивыми, они должны идеально сидеть на ноге. Стефани ван дер Линден, автор знаменитой энциклопедии "Вязание на спицах", создала концентрат ноу-хау, настоящую мастерскую гениальных носков. Стопа, манжета, пятка, мысок — каждая часть носка может быть связана множеством разных способов и каждая из них влияет на идеальную посадку. Подобрать правильную комбинацию и найти свой способ вязания,...

Я — Курбан Омаров — очень надеюсь, что читать эту книгу вам будет интересно, описанные ситуации отзовутся в вашей душе, а советы, которые я предлагаю, станут действительно для вас полезными. Я не являюсь дипломированным психологом, я абсолютно на сто процентов практик с отличным результатом. Эта книга о том, как желание меняться качественно влияет на жизнь и приводит к счастью. Эта книга о том, что измениться может каждый. Читайте эту книгу если хотите: найти и завоевать своего мужчину, понять почему он «так» поступает, построить счастливые отношения.

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа.В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника.Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем...

Нова зустріч — зі старими героями, і — безліч цікавих оказій, неймовірних вчинків, історій. Що-що, а захоплення й драйв од читання тобі забезпечені. Тож у путь — сторінками книжки, сторінками карколомних пригод.

Книга Ольги Франко «Перша українська загально-практична кухня» одразу після виходу в світ 1929 року стала дуже популярною. Її зачитували до дірок. Кожна галицька господиня вважала за необхідне мати її на своїй кухні.Сьогодні книга Ольги Франко повертається до читача у своєму перво­зданному варіанті, не обкраяна і не перекручена, у всій автентичності її порад, рекомендацій та рецептів. Вона отримує своє «друге» дихання завдяки комен­тарям відомої львівської кулінарної блоґерки Маріанни Душар, дослідниці галицької кулінарної традиції та авторки блоґу PaniStefa.com.

Если при слове "творог" у вас в мыслях всплывают картинки только сырников и запеканки, то вы не знаете о твороге ровно ничего. Не знаете о сочетании творога с белым шоколадом или воздушным тыквенным пюре, никогда не соединяли творог с лимоном и медом, чтобы получить самую вкусную в мире ватрушку. Но это не страшно, ведь Олеся Куприн поможет разобраться вам в этом вопросе! В ее новой книге целых семь разделов подробно расскажут и покажут вам, чем так прекрасен творог и что с ним можно сделать на кухне. Шоколадно-банановая запеканка, королевская ватрушка, кокосовые сырки с черным джемом и творожный пирог с зеленью... Вы уже заинтригованы? Тогда скорее берите книгу и заполняйте ее закладками...

Якщо ви любите смачно попоїсти і щодня на вас удома чекає зголодніла родина, тоді дозвольте представити вам абсолютно революційний спосіб приготування їжі. І тут не йдеться про швидкість за рахунок якості. Кожне з 50-ти меню у цій книзі складене так, щоб ви не гаяли ні секунди. Гасло Джеймі Олівера — швидкість і якість! Усі страви в меню ретельно дібрані та протестовані на сумісність, а рецепти розписані так, щоб їх легко було дотримуватися. Опанувавши запропонований у книзі підхід, ви навчитесь ефективно використовувати свою кухню, свій час і отримувати задоволення від куховарства. Світлини Дейвіда Лофтуса.

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться "к корням" - к посту, а...

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник «Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів.

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов — теперь в формате покетбука.Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать...

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга – это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, — был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а...

Нейробиологи утверждают, что 95% наших мыслей определяется запрограммированным подсознанием. Вместо того чтобы думать, вы словно смотрите "фильм" из прошлого. Пришло время переписать сценарий. Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов с энергией, которые докажут, что сила вашего подсознания может изменить мир. Каждый займет не более 48 часов и продемонстрирует, что внутренняя сила так же надежна, как гравитация, и последовательна, как законы движения Ньютона. Создайте новую реальность, в которой сбываются все ваши самые смелые мечты!

З розвитком інформаційних технологій мозок сучасної людини стає слабшим (хоча й здається, що навпаки). Коли у нас з’явилися комп’ютери та мобільні телефони, жити стало легше та зручніше, і необхідність використання розумових здібностей стала виникати все рідше. Цілком можливо, що XXI століття стане століттям розумових розладів. Щоб цього уникнути, необхідно тренувати мозок, свідомо використовуючи його префронтальну кору.

Чи знаєте ви, що голосних в українській мові приблизно в п’ять разів менше, ніж приголосних? Чи чули ви про нескладотворчі звуки? А про літеру Шредінгера? Чи відомо вам, що шиплячі постійно мімікрують під інші приголосні української мови? Якщо чесно: ви все це знаєте. І навіть якщо вам здається, що ви гадки не маєте, за яким принципом слід вимовляти ті чи інші звуки, ваші мовна свідомість і мовленнєвий апарат роблять це бездоганно. Книжка «Чути українською» не змушуватиме вас учити правила чи зубрити мовні закони. Це вже робила колись ваша вчителька української мови та літератури. Завдання книжки — пояснити, за якими правилами й закономірностями працює звукова система, а ще — чому наша...

У новій книзі доктор Зубарєва розповідає про кишечник — «другий мозок» людини. Трильйони бактерій людського організму складають мікробіом — єдину екосистему, величезну роль у функціонуванні якої виконує кишечник. Цей орган безпосередньо впливає на наше здоров’я: шкіру, імунітет, масу, емоційний стан, роботу мозку і навіть гормональний фон. У книзі наведено висновки, що ґрунтуються на даних фундаментальної медицини, які підкріплені останніми дослідженнями світових учених, а також практикою функціональної медицини.Автор ділиться професійним досвідом і своїм поглядом на діагностику й лікування захворювань, які спричинюють розлади шлунково-кишкового тракту. Читач дізнається, що пов’язує...

Срываться на мужчин, критиковать, обвинять, выискивать недостатки для многих женщин стало привычкой. Они совершенно не понимают и не чувствуют, какое разрушительное воздействие оказывают на своих мужчин, а следовательно, и на отношения. Семейный психотерапевт, доктор Лора Шлессингер убеждена – мужья зависят от своих жен, ожидая их поддержки, одобрения, ласки и горячего ужина. Если эти условия соблюдены, мужчина свернет ради такой женщины горы, а в их доме будет царить настоящая семейная гармония. Эта провокационная книга спасла и реанимировала несметное количество проблемных супружеских отношений и сделала тысячи женщин по настоящему счастливыми.

Кулинарная книга для записей рецептов в твердом картонном ламинированном переплете на спирали с резинкой. Книга предназначена для записи рецептов, которые ты не хочешь потерять. Они могут быть совершенно разными: бабушкин пирог, диетический салат, мамин борщ, жаркое для особых случаев, что-то особенное для романтического ужина. Но всех их объединяет одно — они твои любимые. Когда ты готовишь именно по этим рецептам сердце переполняют эмоции, ассоциации, а, может, ностальгия. Так не потеряй же их! Если у тебя все еще нет книжки для записи таких рецептов, самое время приобрести!7 тематических разделов для заполнения: почти ничего, салат-бар, страна супов, обильная трапеза, сладости, со...

Внимание! Книга продается по акционной цене, поэтому бонус при покупке этой книги не насчитывается.n" Готовим вместе" nnЭта книга по кулинарии написана на основе интерактивного кулинарного проекта, который вели известный шоумен Андрей Доманский и один из самых известных шеф-поваров Украины Андрей Дромов, победитель нескольких престижных кулинарных конкурсов. nА ведь не так давно, было время, когда не было никаких кулинарных телепрограмм и Интернета. Хозяйки пользовались книгами (которые были дефицитом), газетами, журналами, календарями. Рецепты вырезались, переписывались, сохранялись. Сейчас с одной стороны проще книг, передач, информации в Интернете огромное количество, но труднее...

Книга известного дизайнера, ведущего телепрограммы "Plant Doctor" вдохновит вас на создание настоящих джунглей в собственной квартире и вооружит всеми ноу-хау, необходимыми для ухода за вашими растениями. Вы узнаете где их разместить, как размножать, как подобрать правильный горшок. Вы научитесь комбинировать свои растения по размерам и формам листьев и создавать уникальные дизайнерские композиции в каждой комнате. Превратите свой дом в необыкновенную оранжерею с самыми красивыми комнатными растениями!

Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: "даже не думай пробовать", "откажись, все равно ничего не выйдет", "еще не время". И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс – бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга. За 12 месяцев освоил профессию жокея. Всего этого он добился благодаря 10 правилам, которые сам изобрел и опробовал на себе.

Красивая гладкая кожа, роскошные волосы, притягательный взгляд — так выглядит идеал многих людей. Помимо внешних атрибутов каждая девушка хочет самореализоваться в работе и творчесте, иметь рядом любимого и любящего мужчину, проводить веселые дни с друзьями.Олеся Малинская — дизайнер одежды, идеал миллионов и топовой блогер делится своими секретами по достижению этого совершенства. Она научит тебя заботе о теле, построению грамотных взаимоотношений с окружающими и в семье, поможет определиться с карьерой и жизенным предназначением, найти гармонию и обрести себя. Она сумела найти баланс в жизни, теперь твоя очередь.

Авторка книжки та британська ютуб-блогерка Ханна Віттон у книжці «Про секс. То як, поговоримо» вирішила поговорити з читачами про дражливі, але важливі теми — перші стосунки, незайманість та сексуальний досвід, важливість контрацепції, негативні наслідки перегляду порно і секстингу, сприйняття власного тіла та сексуальності.Видання «Про секс. То як, поговоримо?» стало абсолютним світовим бестселером серед молоді. Цей посібник дасть відповіді на популярні інтимні запитання, які хвилюють усіх підлітків, коли починається важливий етап дорослішання. Українське видання містить компетентні коментарі медиків, а також корисні посилання наприкінці книжки. Ханна Віттон — британська ютуб-блогерка....

Пити пиво людство почало ще з незапам’ятних часів. Та хто став першовідкривачем цього хмільного напою? Чому склад пива і хліба схожий, а результат споживання — різний? І як поєднання води, ячменю, дріжджів та хмелю стало культом масової споживацької культури?У цій книжці біологи Роб Десол та Іен Таттерсол показують, наскільки складним явищем є пиво в історичному, культурному й природничому контекстах. Ця книжка —захоплива подорож історією, еволюцією й нейробіологією з кухлем пива в руці.Роб Десол — куратор Інституту порівняльної геноміки імені Саклера, Американського природничого музею та програми досліджень мікроорганізмів.Іен Таттерсол — куратор Американського природничого музею,...

Вона допомагає підкреслити красу, створити неповторний образ, лікує, а іноді може навіть нашкодити. Це — косметика. Мільйони людей користуються нею, але не всі знають, як правильно її обирати та вживати, аби не нашкодити організму та гаманцю. Книга фахівців із питань макіяжу та догляду дає читачам багато корисної інформації про косметику. Видання складається із двох частин: косметика для догляду та декоративна. Авторки розповідають про те, як обрати косметику, враховуючи тип шкіри, які засоби дійсно працюють та як правильно ними користуватися. Тут немає порад «як стати красивою», натомість є дійсно корисна важлива інформація.

Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой...

Ви ще не знайомі з Маленьким Зайчиком і Бузиновим Ведмедем? Тоді вам неодмінно треба з ними познайомитися! Нудно точно не буде! Із Зайцем і Ведмедем постійно що-небудь стається. Сміливі й чуйні герої завжди радо допомагають друзям. Захопливі пригоди чекають на них на кожному кроці. Недарма ліс, у якому живуть Маленький Зайчик і Бузиновий Ведмідь, — Чарівний!

«Психология сексуальности» — одно из самых знаменитых произведений выдающегося австрий ского ученого, основоположника психоанализа Зигмунда Зігмунд Фрейда (1856—1930), которое полностью перевернуло европейские представления о сексуальности, так как в нем автор впервые затрагивает вопросы детской сексуальности, рассматривает природу поло вого влечения и различных сексуальных отклонений

Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. Наблюдая за стремительным развитием технологий, непросто не поддаться убеждению, что в скором времени искусственный интеллект возьмет верх над людьми. Уже сегодня роботы с легкостью...

"Любить то, что есть" покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД для себя. Вы увидите, как люди работают с Кэйти над широким спектром повседневных трудностей: от жены, готовой бросить мужа, потому что он хочет больше секса, до рабочего, парализованного страхом терроризма. Многие люди через 4 простых вопроса и переворот открыли для себя способность решать любые проблемы. Они говорят, что через РАБОТУ испытывают чувство прочного мира и находят ясность и энергию, чтобы действовать, даже в ситуациях, которые ранее казались невозможными.

Эта книга — редкое на сегодняшний день издание, написанное "не на бегу": автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете "воды" и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.Эта книга — первоисточник: создававшаяся в течение 5 лет, она собирает важнейшую информацию, которая является фундаментом для женского саморазвития, раскрывая двери в удивительный мир женской глубины и...

Гнев бывает очень разрушительным. Особенно, если направлен на близких людей. Или тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, начальника. Автор мирового бестселлера "Пять языков любви" Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующий ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло. Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на: • Детей • Мужа/жену • Руководителя • Коллег • Обстоятельства • Себя • Бога

Когда вы подходите к зеркалу, то не можете понять – кто этот человек с лишним весом? Почему диеты не работают, а лишний жир крадет из жизни моменты, когда можно быть счастливым? Кто виноват? Генетика? Или широкая кость? Неужели вам не суждено жить стройными? Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Они обманывают наш мозг и становятся причиной "срывов" и набора лишних килограммов несмотря на диетические ухищрения. Это они мешают поверить в успех. Каждый думает: "я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. У меня голубой, тугоплавкий жир. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной. Но в борьбе с...

Жена — это не статус. Это призвание. Понятие "жена" в современном обществе за последнее 20-летие претерпело большие изменения. Женщины наивно полагают, что штамп в паспорте является финальным аккордом в отношениях, в реальной же жизни — это начало самой сложной и самой ответственной карьеры. Карьеры Жены.О Кате Портнягиной известно мало. Пожалуй, лишь то, что она является "женой Трансформатора", Дмитрия Портнягина, предпринимателя, бизнес-блогера №1 в русскоязычном YouTube, основателя международного клуба предпринимателей. И всё. Эта книга — выход из тени, на первый взгляд, хрупкой Кати, девочки из далекого Благовещенска, которая вышла замуж за никому не известного парня.Но,...

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем...

Не перше і не єдине розслідування знаменитих детективів Фу-Фу і Киць-Киця! Таємничі викриття, секретні перевтілення і тріумфальне закриття справи про зниклі цукерки!Хто допоможе загадковій незнайомці?Хто цього разу позбавить Паскудний ліс від грабіжника? Хто врятує цілий пароплав і розгадає таємницю дивного голосу в кронах дерев?Усі відповіді — на сторінках цієї захопливої книжки.Та це точно не Кролик!

Ранее роман публиковался под названием "Жизнь взаймы" в сокращенном журнальном варианте 1959 года. В данном издании публикуется окончательный книжный вариант 1961 года. Эту жизнь герои отвоевывают у смерти! Когда терять уже нечего, когда один стоит на краю гибели, так и не узнав жизни, а другому она стала невыносима. И как всегда у Ремарка, только любовь и дружба остаются незыблемыми. Только в них можно найти точку опоры… В 1977 году по книге был снят фильм с легендарным Аль Пачино.

Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур — возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового тренда в косметологии — тейпирования лица в домашних условиях. nБолее 50 аппликаций, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине добиться желаемого контура лица без морщин и отечностей. Никакой хирургии и инъекций молодости. Все, что вам понадобится — это яркие эластичные ленты, зеркало и книга!

Автор світового бестселеру «7 звичок надзвичайно ефективних людей» Стівен Кові розкриє тему сімейних стосунків і запропонує практичні поради щодо вирішення повсякденних і виключних проблем, які руйнують сім’ї й навіть цілі спільноти. Стівен Кові розповідає про те, навіщо нам сімейні посиденьки, як збалансувати свої і родинні потреби та перейти від залежності до незалежності. Також ви дізнаєтесь, як поєднати сімейне життя і бізнес, створити стабільну і гармонійну сім’ю та дійти порозуміння з дітьми і батьками.

Нова книжка відомого шеф-кухаря, кулінарного експерта та телеведучого Євгена Клопотенка «Зваблення їжею з українським смаком». nАвтор протягом кількох років досліджував історію національних страв, вивчав кулінарну літературу різних часів, мандрував всією країною, спілкувався з істориками, щоб сформувати власне розуміння української кухні і викласти його у новій книжці. nУ ній — 70 авторських рецептів давніх страв, які розділено на 9 розділів. Ви дізнаєтесь як приготувати супи та юшки, страви з м’яса, риби, овочів та грибів, каші, напої, закуски, випічку та солодке. nОкрім рецептів, книжка містить чимало цікавих фактів про українські продукти та харчі — як їх споживали раніше, чим вони...

Елена Dрума — автор бестселлера “Ты — сама себе психолог” и трансформационных курсов для женщин, практикующий гештальт-терапевт и победитель международных психологических премий. Деньги — это не только средство для достижения целей, это еще и энергия, которой мы можем управлять. С помощью многочисленных упражнений и практик, предложенных в этой книге, ты научишься мыслить изобильно и поймешь, чего хочешь на самом деле. Перестанешь “пахать” на нелюбимой работе и найдешь дело своей мечты. Разрешив себе “вкусную жизнь”, ты расправишь крылья и станешь счастливой.

Наше здоров’я починається з правильної їжі. Адже кишківник — найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити, щоб жити довго й лишатися молодим і здоровим до безлітньої старості, — підкаже доктор Ґандрі. Упродовж тривалих років він спостерігав незмінну піддослідну Едіт Моррі, яка лише 20 днів не дожила до 106 років. Саме на основі її гастрономічного здоров’я доктор Ґандрі робить висновки щодо програм харчування, які впливають на довголіття людини, і наводить рецепти основних меню, яких варто дотримувати, щоб лишатися при здоров’ї і психічному, й фізичному...

Книга "Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации". Авторы - Марва В.Оганян, Вардан С.Оганян. 5-е издание. Аннотация: Эта книга написана для ликвидации заблуждений в области медицины и знания человеком самого себя. Она поможет вам адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и космоса, позволит правильно ориентироваться в социуме, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать её закономерности и исправлять нарушенное равновесие. Книга даёт основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чём кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!" - и это так...

У світі звірів часто трапляються надзвичайні пригоди, а інколи й загадкові злочини. Двоє друзів — винахідливий пес Фу-Фу та довірливий кіт Киць-Киць — надумали стати детективами. У місцевому музеї зникла статуя собаки, і друзі взялися за справу. На їхньому шляху постійно постають усілякі перешкоди. Долаючи їх, Фу-Фу та Киць-Киць просуваються до поставленої мети.

У підручнику викладені загальні відомості про житлові будинки, наведена їх класифікація, визначені основні вимоги до їх будівництва й експлуатації та розглянуті нормативно-технічні основи проектування об'ємно-планувальних і конструктивних рішень сучасних житлових будинків. Третє видання доповнене діючими в Україні вимогами ДБН і ДСТУ та конструктивними рішеннями систем гідро- і теплоізоляції будівельних конструкцій житлових будинків.nПідручник призначений для студентів вищих навчальних закладів III-IV рівня акредитації, які навчаються за напрямом підготовки 060101 "Будівництво"

Научиться быстро и из доступных продуктов готовить вкусные и полезные блюда — разве это не мечта каждого из нас? Реализовать ее поможет книга Елены Ермоленко — известного повара, специалиста по здоровому питанию, фуд-блогера и автора гастрономических мастер-классов. В книге «Легко и вкусно» автор собрала 55 рецептов блюд, для приготовления каждого из которых хватит 30 минут. Вам не понадобятся экзотические или дорогие ингредиенты — все продукты можно найти в холодильнике или на полках ближайшего магазина. Благодаря необычным сочетаниям обычных продуктов вы легко сможете приготовить изысканное и оригинальное блюдо и порадовать близких.

Автор протягом кількох років досліджував історію національних страв, вивчав кулінарну літературу різних часів, мандрував всією країною, спілкувався з істориками, щоб сформувати власне розуміння української кухні і викласти його у новій книжці. У ній – 70 авторських рецептів давніх страв, які розділено на 9 розділів. Ви дізнаєтесь як приготувати супи та юшки, страви з м’яса, риби, овочів та грибів, каші, напої, закуски, випічку та солодке. Окрім рецептів, книжка містить чимало цікавих фактів про українські продукти та харчі – як їх споживали раніше, чим вони корисні, у який спосіб їх найкраще готувати. А ще кулінарний експерт згадує про свою дослідницьку експедицію та міста, які вразили...

Как сделать брак счастливым? Что делает женщину привлекательной в глазах мужчины? Что такое счастье для замужней женщины? На эти вопросы Хелен Анделин отвечает в своем классическом бестселлере, который принес счастье и новую жизнь в миллионы семей. "Очарование женственности" предлагает мудрость веков, практические советы и извечные ценности, которые удовлетворят потребности и восполнят нужды современной очаровательной женщины. Из этой книги вы узнаете: - Какие черты характера женщины мужчины считают неотразимыми. - Как пробудить в муже глубокое чувство любви. - Восемь правил для правильных взаимоотношений. - Как заново зажечь любовь в браке. - Как проявить в муже все самое лучшее - и...

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге "Исцели свою жизнь" (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга для тех, кто любит поесть – вкусно, разнообразно, изысканно. Предлагаемые рецепты закусок, салатов, первых и вторых блюд, десертов и печки помогут быстро и легко превратить в праздник любой семейный завтрак, обед или ужин. Решаясь на кулинарные эксперименты, сочетая различные ингредиенты и приправы, вы можете каждый день готовить вкуснейшие блюда для родных и друзей. Приятного вам аппетита!

Книга посвящена созданию длительных отношений и восстановлению эмоциональной близости партнеров. Представлена в формате покетбука.Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.Сью Джонсон, основатель эмоционально-фокусированной терапии и автор бестселлера «Обними меня крепче», объясняет, как формируется чувство любви и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.Нам сложно жить без любви. Она делает жизнь ярче, интереснее,...

«Гарвардський метод», якому присвячена ця книжка, навчає навичкам легкого спілкування, які допоможуть покращити подружнє життя, налагодити взаємини між батьками та дітьми-підлітками, зцілити душевні образи, які розділяють нас і навіть роблять ворогами. Тож дізнайтеся, як розмовляти з колишнім чоловіком; як повідомити клієнту, що робота над його проектом триватиме довше та коштуватиме вдвічі дорожче тощо. Окрім досліджень, які стосуються проведення переговорів, ця книжка містить ідеї з інших галузей: теорії поведінки, соціальної психології та теорії спілкування.

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада — спикер, писатель, общественный деятель, влиятельный экс-политик, успешная и обворожительная женщина. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой. Ну как было не поделиться таким знанием? Юбилейное издание, обновленное и дополненное

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона aka bazili0 Петрякова, и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!nnСодержание:nВведение nЧАСТЬ I. ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ Глава 1. Распространенные мифы похудения. Глава 2. Что такое лишний вес? Популярные вопросы. Ответы на популярные вопросы. Глава 3. Почему все так, а не иначе? Почему мы едим раз в три часа и почему не нужно есть шоколадки? Почему голод наступает через 2,5 часа?...

Книга знайомить з найпопулярнішими серед провідних дизайнерів світу декоративними рослинами, які донедавна вважалися екзотичними та непристосованими до кліматичних умов України, що використовуються при відтворенні пейзажного стилю, не потребують складних процедур догляду та формування крони. Методи культивування більшості запропонованих видів відпрацьовані та широко застосовуються в ландшафтному дизайні у штаті Іллінойс (США), кліматичні умови якого дуже близькі до українських.Ця книга буде цікавою та корисною всім, хто думає над створенням непримхливого в майбутньому, природньо досконалого, гармонійного ансамблю екзотичних дерев навколо власної хатинки, садиби, офісу, заправки чи заводу.

Что каждый человек должен знать о питании? Мы можем предотвратить многие заболевания и даже излечиться от них, если будем правильно выбирать продукты и способы их приготовления. Для своей книги о здоровом питании доктор Грегер создал систему «светофор», смысл которой в том, чтобы есть как можно больше «зеленых» ингредиентов. Он стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день. rНастало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней. rРецепты с изумительными...

Кулинарная книга для записей рецептов в твердом картонном ламинированном переплете на спирали с резинкой. Книга предназначена для записи рецептов, которые ты не хочешь потерять. Они могут быть совершенно разными: бабушкин пирог, диетический салат, мамин борщ, жаркое для особых случаев, что-то особенное для романтического ужина. Но всех их объединяет одно — они твои любимые. Когда ты готовишь именно по этим рецептам сердце переполняют эмоции, ассоциации, а, может, ностальгия. Так не потеряй же их! Если у тебя все еще нет книжки для записи таких рецептов, самое время приобрести!7 тематических разделов для заполнения: почти ничего, салат-бар, страна супов, обильная трапеза, сладости, со...

Авторка — фахівець із розладів харчування, власник клініки та людина, яка тривалий час боролася із зайвою масою тіла, ділиться своїм досвідом, завдяки якому їй вдалося повернутися до здорового й щасливого життя. Нині вона допомагає зробити це пацієнтам своєї клініки. У цій книзі Моллі Кармел розповідає про вплив цукру на обмін речовин в організмі людини та про залежність, яку він викликає. Завдяки розписаній покроково програмі, розрахованій на два місяці, читачі зможуть назавжди позбавитися залежності від солодощів, скинути зайву масу тіла, уникнути загрози захворіти на цукровий діабет та інші недуги й насолоджуватися повноцінним життям.

Джен Сінсеро — авторка бестселерів за версією New York Times і мотиваційний коуч. Її книгу "Не нюнь" перекладено понад 25 мовами. На сьогоднішній день у світі продано понад 3 млн примірників, а популярність авторки дедалі зростає. Сінсеро порівнює роботу над вмотивованістю та впевненістю у собі з візитами до спортзалу — регулярними та незмінними. Успіх — це не галочка, яку можна поставити та розлягтися з пивом на дивані, це — спосіб буття та зростання. Авторка дає читачеві дружнього копняка та мотивує змінити життя. Рекомендовано читати по кілька сторінок на день або відкривати на випадковій сторінці тоді, коли в житті дуже потрібен цілющий штурхан.

В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами. Марина Мелия — профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса — предлагает действенные инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями практической работы. Объединенные в одной книге, они представляют собой уникальный авторский метод, которым можно пользоваться без помощи психолога-консультанта. Метод "хочу — могу — надо" помогает найти свою дорогу в жизни, быть верным себе в любой ситуации, опираться на свои сильные стороны и...

У безберегому книжковому морі не так і багато життєствердних і світлих книжок. Перед вами — саме така: історія на всі часи для дітей і дорослих, яким варто частіше згадувати своє дитинство. Класика англійської літератури — роман Френсіс Бернет Таємний сад — відкриває бездонні глибини письменницької фантазії, захоплює і спонукає до роздумів!

Галицькі смаколики — це кулінарна книжка за мотивами роману Софії Андрухович «Фелікс Австрія» та його екранізації — фільму «Віддана». Тут ви знайдете рецепти страв галицької кухні, атмосферні фотографії, кадри з фільму. Як готувати мізерію, студенець, різдвяний борщ з крепликами, грибівку з пенцаком, фальшивого зайця, налисники, рогалики та інші страви розповідає відома кулінарна блогерка пані Стефа. Також ви зможете доповнити цю книжку власними рецептами, ідеями, записами і створити особливу кулінарну історію — вашу!

Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера "Живи легко!" написана для тех, кому еще нет 18. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подростков (комплексы, непопулярность у одноклассников, первая любовь, выбор профессии, жажда самостоятельности и др.), даются мудрые и ненавязчивые советы по их преодолению. Как всегда — неподражаемый юмор и великолепные иллюстрации.

Перці й помідори — не овочі. Гречка — горішок. Вишня — не ягода.Усе своє життя, успішно проігнорувавши ботаніку, ми керуємося лише одним простим (і хибним) правилом: солодке — фрукт, а все решта — овочі. Насправді це так не працює. У книжці «Фрукти проти овочів» ботанік, музейник та автор блогу «Довколаботаніка» Олексій Коваленко розповість справжню історію продуктів, які ми щодня бачимо на кухні та в супермаркеті, а ще навчить відрізняти овоч від фрукта, горіх — від горішка, а кавун — від ягоди. У книжці Олексій пояснить, хто намагався лікувати огірками безпліддя та укуси скорпіонів, як салату приписали здібності впливати на чоловічу потенцію, звідки примандрував до нас буряк та як...

Наше сердце — неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, — беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива могут навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало...

Человеческая кожа - удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа - это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!

Доктор Джозеф Меркола ось уже кілька десятків років є провідником у здорове життя. Його остання книга – це справжній шедевр, що став результатом багаторічної наукової і практичної діяльності. Наслідуючи запропоновані тут поради, можна легко знизити масу тіла, відновити сили і навіть попередити різні хронічні захворювання, зокрема хвороби серця, діабет і, можливо, рак. Ця книга обов'язкова для прочитання усім, хто хоче привести до ладу своє тіло і позбавитися від хронічних захворювань. Адже в ній не просто пояснюють, чому жири як головні джерела енергії поліпшують здоров'я і запобігають багатьом хронічним захворюванням, але і допомагає читачам крок за кроком назавжди змінити своє життя....

Книга известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми, но которые успешно излечиваются безлекарственным методом в клинике Шишонина. Парадоксальный авторский взгляд на человеческий организм позволит читателю найти правильный путь к здоровью.

Диета — основа лечения и профилактики при сахарном диабете всех типов. Именно сбалансированное и правильное питание становится ключевым в такой ситуации. Употребление определенных продуктов, сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара помогает контролировать уровень глюкозы в крови, нормализовать вес. Для того чтобы правильно составить диабетическое меню, воспользуйтесь рецептами и советами из этой книги. По ним вы приготовите вкусные блюда, которые помогут снизить уровень сахара в крови и поддерживать его. Салаты, закуски, первые и вторые блюда, диетические десерты, не уступающие вредным сладостям, — получайте максимальное удовольствие от еды с пользой для здоровья! • Паштет из...

Анна Калантерная — психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов. Больше 25 лет психологической практики 50 000 участников марафонов 250 000 подписчиков в Instagram В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно Вы. Как перестать быть жертвой обстоятельств и стать Автором жизни. Как выстроить личные границы и давать отпор манипуляторам. Откуда возникает чувство вины и как его отпустить. Как чувство долга мешает проживать...

Эта книга – волшебная инструкция по исполнению желаний. Все, что ты хочешь: квартиру, повышение по службе, замужество или машину VIP-класса – все сбудется! Елена Вайс, практикующий клинический психолог и немного волшебница перевернет твое сознание и научит творить реальность, в которой для тебя возможно все! На страницах этой книги ты: Поверишь в свои силы и наполнишь свой мир любовью и светом. Узнаешь, что блокирует исполнение твоих желаний, и избавишься от этих препятствий. Научишься правильно формировать свои желания и направлять свою энергию так, чтобы желания осуществлялись. Поймешь, что способна на большее и нет границ для твоих возможностей. Твое пространство начнет меняться с...

Кулинарная книга для записей рецептов в твердом картонном ламинированном переплете на спирали с резинкой. Книга предназначена для записи рецептов, которые ты не хочешь потерять. Они могут быть совершенно разными: бабушкин пирог, диетический салат, мамин борщ, жаркое для особых случаев, что-то особенное для романтического ужина. Но всех их объединяет одно — они твои любимые. Когда ты готовишь именно по этим рецептам сердце переполняют эмоции, ассоциации, а, может, ностальгия. Так не потеряй же их! Если у тебя все еще нет книжки для записи таких рецептов, самое время приобрести!7 тематических разделов для заполнения: почти ничего, салат-бар, страна супов, обильная трапеза, сладости, со...

Ви — жінка в розквіті осінньої життєвої пори. І, здається, раптом щось пішло не так: світ змінився в гірший бік, усі довкола вас не розуміють, та й ви почуваєтеся не надто добре, не встигаєте за сучасним ритмом на роботі й постійно конфліктуєте з родиною. Що трапилося? Де ви повернули не туди? Яких змін не помітили?У цій книжці психологиня Наталя Підлісна пояснить особливості жіночих вікових змін, наведе приклади із власної психологічної практики, базовані на реальних історіях, і переконає, що нічого страшного з вами не трапилося, а незручне в нашому суспільстві.

Це й інформативний та надихаючий посібник – суміш з особистих мемуарів автора та наукових розповідей про наш мозок у незвичному ракурсі вивчення. Це правдива історія про доктора Венді Сузукі, яка мала власний досвід, власну успішну науково-дослідну лабораторію, престижні нагороди та міжнародну славу. Але незважаючи на свій професійний успіх, вона мала надлишкову вагу, почувала себе самотньою і втомленою. І тоді Венді почала змінювати своє життя – перший крок – фізичні вправи

Дневник исполнения желаний – это практическая рабочая тетрадь, с помощью которой сбудутся даже самые смелые желания и исполнятся мечты! А все потому, что шаг за шагом вы будете обходить защиты своей психики и убирать блоки, мешающие вашим желаниям исполниться с помощью алгоритма, разработанного мной лично за годы практики.Знаете, почему желания большинства людей так и остаются желаниями? Потому что они неправильно хотят (нарушая при этом законы Вселенной)Потому что сознательно желая, подсознательно они подвержены страхам исполнения своего желанияПотому что у них есть скрытые выгоды, чтобы это желание и не исполнилосьПотому что их система мировоззрения построена на установках, которые...

Профессор Р. Трюб - автор фундаментальных работ в области исследования волос; его научный и клинический опыт стал основой многочисленных книг и научных статей, которые вызывают неизменный интерес у коллег и всегда востребованы профессиональным сообществом.В книге детально обсуждены канонические трихологические нозологии, в том числе с позиций доказательной медицины и новейших научных достижений в области исследования волос; помимо этого, подробно описаны патологические состояния кожи головы, которые регулярно встречаются в практике врача-трихолога, но при этом не занесены в МКБ-10: розацеаподобный дерматит скальпа, "пылающий" скальп, синдром выгорания кожи головы, некротический фолликулит...

Книга, которая поможет вам научиться любить и отдавать любовь Издание многолетнего бестселлера «New York Times», который успел стал классикой! Первая версия книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» продана тиражом свыше 5 миллионов экземпляров и переведена на 38 языков. Темп продаж и количество проданных копий книги уже на протяжении 16 лет с момента выхода первого тиража являются феноменальными. Ничто так не способствует росту чувства собственного достоинства, как умение любить и быть любимым. Даже если вы разведены, или пережили смерть супруга, или вообще никогда не вступали в брак, ваша потребность в любви никуда не исчезает. C другой стороны, наибольший успех в...

Любая женщина мечтает узнать мысли своего партнера. И Андрей Клеверин дает нам отличный шанс это сделать. В своей книге он рассказывает о том, как мужчины мыслят и почему совершают те или иные поступки. А самое главное – дает понятные и конкретные рекомендации, как женщине нужно себя вести, чтобы ее семейная жизнь сложилась счастливо. И это действительно честный и беспристрастный взгляд на мужчин, женщин, их отношения и их ошибки. Вот только одна цитата: "Мужчина в отношениях борзеет ровно настолько, насколько ему позволяет женщина". Согласны? Тогда эта книга точно для вас.

Ця книгa мicтить пepший пoвний пepeклaд нa укpaїнcьку мoву вiдoмoгo дpeвнeкитaйcкoгo кaнoну «Тpидцять шicть cтpaтaгeм». У нiй poзкpитo ceкpeти пepeмoги нaд будь-яким cупpoтивникoм i в будь-якиx oбcтaвинax. Мaбуть, cпoчaтку тpaктaт мaв xoдiння cepeд члeнiв тaємниx тoвapиcтв cтapoгo Китaю. Вiн мicтить вecь нaбip клacичниx ceкpeтiв китaйcькoї нaуки влaди, нaуки нaтxнeннoгo буття, якi мoжуть зaбeзпeчити уcпix тa блaгoпoлуччя в життi.

Книга представляет собой способ автора выразить свои последние мысли касающиеся важных вопросов занимающих умы как ученых, так и обычных людей и ответы на которые ищутся давно. Вот несколько из вопросов, которые задает автор в этой книге. Возможно ли путешествие во времени? Надо ли осваивать далекие горизонты космоса? Существует ли другая разумная жизнь во Вселенной? Превзойдет ли нас искусственный интеллект?

"Я посвящаю это произведение тем искателям приключений, которые находятся в каждом из нас", — говорит Луиза Хей. Книга "Исцели себя сам" доступно и подробно объясняет, как избавиться от негативных мыслей и убеждений и поменять свой стереотип мышления на позитивный. Только так можно изменить к лучшему всю свою жизнь, во всех ее проявлениях, будь то физическое и душевное здоровье, финансовое благополучие, работа и карьера или отношения с другими людьми.

О книге: Изучите основы фэшн-иллюстрации и все необходимые техники и приемы.Книга будет полезна начинающим иллюстраторам. В ее основе лежит программа вводного курса автора в дизайнерской школе, где он преподает. Множество пошаговых рисунков и главные принципы, такие как рисование пропорций головы и тела, изображение деталей одежды и выбор цветов, — это полное справочное руководство содержит все, что вам понадобится для начала работы в мире моды. Пособие окажет неоценимую помощь всем, кто изучает фэшн-дизайн и нуждается в базовых знаниях и техниках иллюстрации.

Эта книга — о любви, о том, что будоражит сердце каждого человека. Ничто не ранит так больно, как отсутствие взаимопонимания, желание самоутвердится или эгоизм в отношениях. "Сияние" — продолжение скандально известной книги Дмитрия и Валентины Хары "Трэш"; кульминация развития истинной любви. Новая книга авторов дает ответы на самые личные вопросы о себе и об отношениях, о том, что делает нас счастливыми или несчастными.От страницы к странице авторы проведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют, позволяют раскрыться каждому партнеру. Возможно, кто-то посчитает историю героев слишком интимной, но в этом и вся соль: показать жизнь без прикрас и путь, пусть и тернистый, к тому, что...

Эта книга – не виагра в бумажном формате. Скорее операция на мозге, которая удалит из вашей жизни понятие сексуальной нормы. Миллионы женщин думают: если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать смущения и сохранить чувство собственного достоинства. Рассматривая множество историй из своей практики, доктор Кляйн объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень; почему на смену "молодому сексу" должен прийти "умный секс", а также как понять, что в сексе нужно именно вам,…

"Курс элементарной кулинарии. Готовим уверенно". Гордон Рамзи Гордон Рамзи – знамениты шеф-повар, мировая звезда. Владелец двадцати двух ресторанов. Часто совершает «гастрономические путешествия в поисках новых вкусовых ощущений. Ведет кулинарный шоу, входит в жюри суперпопулярного телешоу "Мастер-шеф". Ресторан Гордона Рамзи в Лондоне имеет 3 звезды Michelin. А сам Рамзи получил Орден Британской Империи. Книга написана просто, как дружеский разговор, но за этим чувствуются знания автора и глубокое понимание предмета. Основы кухни, сезонные рецепты, полезные советы настоящего гуру кулинарии. Его рестораны популярны в разных точках планеты – и в Италии, и в Лос-Анджелесе. В этой книге...

Кожен із нас хоче стати щасливим, упевненим у собі й успішним. Ми читаємо розумні книги з порадами, як цього досягти. Щороку/щомісяця/ щопонеділка) починаємо докладати певних зусиль, прямуючи до поставленої мети. Однак постійно щось іде не так, і ми опускаємо руки, бо у нас немає часу/сил/змоги впроваджувати такі необхідні зміни у своє життя. Все це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник "6 хвилин", який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви зможете сформувати корисні звички, які допоможуть зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці сотнями тисяч...

Автор этой книги — известный американский психотерапевт, один из наиболее ярких представителей экзистенциально-гуманистического направления, автор фундаментальных и обстоятельных трудов по групповой и экзистенциальной психотерапии. Но в этой книге Ирвин Ялом выступает не только в качестве теоретика и популяризатора своего подхода (краткое, но емкое описание его профессионального кредо занимает всего одну главу), сколько в качестве опытного практика, решившего поделиться с читателями наиболее интересными историями своих пациентов. Несомненный литературный дар, искренность и мужество автора, с готовностью раскрывающего перед читателем не только секреты "профессиональной кухни", но и свои...

Это творческое руководство от знаменитого автора бестселлеров по рисованию Кристофера Харта научит вас создавать оригинальных персонажей аниме в самых разных жанрах. Пошаговые инструкции и простые шаблоны помогут вам создать своего собственного героя быстро и легко!Забудьте о трудностях с новыми персонажами! В этом руководстве вы найдете множество «типовых карт» для ключевых персонажей аниме наиболее популярных жанров и пошаговые инструкции, на основе которых сможете создать своих собственных героев! Придумывание действующих лиц - излюбленная часть рисования для многих художников, а с этой книгой оно стало легким как никогда. Берите карандаш, и поехали!

Про книгу: Ці симпатичні герої користуються особливою популярністю! Щирі та привабливі зображення єдинорогів гарантують посмішку кожному. Найкумедніші сюжети з наймилішими тваринами. Кажете, важкий день? Майже мільйон єдинорогів виправлять це дуже просто!

Ґері Чепмен — консультант із питань сімейних стосунків, доктор філософії, автор бестселерів "5 мов кохання", що вийшов загальним накладом близько 5 млн. примірників, "5 мов вдячності у професійних стосунках" та інших книг, які змінили життя багатьох людей. У новій книзі "Зроби сам!" Ґері Чепмен та професор Шеннон Ворен порівнюють розбудову стосунків зі спорудженням будинку та облаштуванням домівки. Якщо дім зруйновано, ви можете відбудувати й оновити його, знову зробивши затишним і теплим. Те саме можна вчинити і з сімейними стосунками. Кожен із 12 розділів містить просту ідею, пояснює її за допомогою метафори благоустрою будинку та показує, як ці знання застосовувати у сімейному житті....

В сборник вошли избранные статьи из «Психоаналитических этюдов» знаменитого австрийского психолога Зигмунда Зігмунд Фрейда (1856—1939), в которых изложены основные принципы психоанализа.

Настоящая книга – известный древнекитайский трактат, посвященный военной политике. До сих пор никому еще не удалось сформулировать принципы ведения войны так же просто и афористично, как человеку, известному под псевдонимом Сунь-цзы. Его произведение является основным текстом "школы военной философии", оказавшим большое влияние на всё военное искусство Востока. Оно учит разработке стратегии, тактике, дипломатии, самоорганизованности, умению концентрироваться на определенной задаче и успешно решать ее, вести переговоры на любом уровне, показывает, как можно перехитрить своего противника и довести начатое дело до победного конца. Этой книгой зачитывались маршал Карл Густав Маннергейм и...

Откройте для себя изысканную коллекцию из 10 текстильных игрушек!rЗайка, Кошечка, Мышка, Медвежонок, Совушка, Слоненок, Лисенок, Лань, Овечка, Единорог — для создания этих очаровательных кукол и их гардероба не нужно много времени и материалов.rСшейте простую основу и дополните образ вышивкой и нарядом. Понятные пошаговые инструкции с иллюстрациями помогут вам сделать игрушки, которые полюбит вся семья. Книга подходит как для начинающих, так и для опытных мастериц.

Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и вы узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Втомилися записувати вподобані рецепти на клаптиках паперу? Вирішили потішити рідних або здивувати гостей смачненьким, а рецепт десь подівся? Вдосконалили рецепт подруги, але не можете знайти потрібні нотатки? Настав час сказати «ні» таким ситуаціям! Вам допоможе ця книга, у якій можна не тільки зберегти цінну інформацію, але й прочитати корисні поради з кулінарії. Записуйте свої улюблені рецепти й пригощайте близьких смачними домашніми стравами. Вдалих вам рецептів!

Эрих Фромм - выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире - еще при жизни основные его труды, посвященные этическим и социально-психологическим вопросам природы человека, выдержали десятки переизданий миллионными тиражами. Одна из основополагающих работ Эриха Фромма - "Бегство от свободы" - посвящена психологическим аспектам власти, зависимости и обретения личностей независимости. "Может ли свобода стать бременем, непосильным для человека, чем-то таким, от чего он старается избавиться? Почему для одних свобода - заветная цель, а для других - угроза?". "Не существует ли - кроме врожденного стремления к свободе...

Ольга Белоконь - практикующий врач акушер-гинеколог, работающий по принципам доказательной медицины, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика в медицинской клинике и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения.Женский организм – сложная система, подчиненная множеству законов и подверженная многим опасностям. Незнание действия его механизмов может привести к плачевным последствиям. Вот почему так важно исследовать себя, узнавать о своем теле и его работе как можно больше. Практикующий врач-гинеколог Ольга Белоконь, помогая женщинам разобраться в этом вопросе, создала книгу «Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом...

Іронічний нон-фікшн, у якому українська письменниця Ірена Карпа ділиться секретами довготривалих і короткочасних знайомств, порадами для тих, хто хоче опинитися в міцних і успішних стосунках, а також не оминає увагою і свої романтичні пригоди – у Франції та поза нею. У виданні розгортаються справжні історії, самої Ірени або її близьких друзів, приправлені фірмовим гумором, завдяки якому навіть розлучення та любові страждання звучатимуть дотепно.Крім того, письменниця наголошує, що не прагне займатися менторством і вдавати з себе гуриню й психологиню, її книжка — це всуціль життєвий досвід і висновки з її досвіду стосунків із чоловіками."Весела й корисна книжка, яку можна розглядати і як...

Ольга Белоконь - практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Сколько лекарственных препаратов получает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой максимум обследований должна пройти каждая женщина,...

Саме той, хто по-справжньому отримує задоволення від приготування їжі, підкаже вам як стати шеф-кухарем на власній кухні. Всесвітньовідомий британський кулінар Джеймі Олівер переконаний, що з його книгою ви пізнаєте основи кухарського мистецтва, навчитеся обирати продукти і готувати з них, навіть якщо ви новачок у цій сфері.Секрети досвідченого кулінара прості та доступні, а тому допоможуть пізнати ази приготування справжніх кулінарних шедеврів, де один чи два компоненти додадуть страві найрізноманітніших смакових відтінків.Фотографії Девіда Лофтуса і Кріса Террі.

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.

Книжка "Хочу й буду" – це конкретні рекомендації про те, як прийняти себе, знайти в життя баланс і навчитися радіти життю. Без глибокого психоаналізу, розбору дитячих травм і довгого аналізу минулого, автор досліджує свідомі і несвідомі страхи, тривоги, невпевненість в собі, проблеми в стосунках із людьми. Михайло Лабковський дає прості і доступні кожному поради, хоч часто вони доволі відверті, іронічні і навіть брутальні.Якщо людина не задоволена своїм життям, проблема не в суворій реальності, ударах долі чи інших людях, – все залежить тільки від вас. Бути щасливим – це вибір, і якщо ви хочете змінити своє життя, то маєте всі шанси це зробити. Рекомендації Михайла Лабковського руйнують...

Школа полезной выпечки @awaken_school уже научила тысячи учеников готовить вкусные и действительно полезные десерты без рафинированного сахара, белой муки, молока и яиц. Теперь и вы можете убедиться, что полезная еда может быть красивой и вкусной вопреки распространенному заблуждению! Никаких серых и кособоких маффинов! В два счета сделайте healthy-версию "Баунти" или даже "Сникерса", соберите нежнейший муссовый торт или испеките божественный шоколадный. А затем откусите кусочек, закройте глаза — и просто влюбитесь!

Что может быть лучше запаха новой книги? Запах новой кулинарной книги! Научиться готовить вкусные и оригинальные десерты вам поможет книга популярного блоггера Виктории Мельник, у которой в соцсети «Instagram» уже более 78 тысяч подписчиков. Здесь вы найдете советы по подбору кухонного инвентаря для приготовления необычных тортов и других десертов, разнообразные способы украшения, создания текстур, вкусов. Фотографии чизкейков и десертов вдохновляют на кулинарные свершения, которые обязательно сведут с ума ваших близких!

Ольга Білоконь - практикуючий лікар акушер-гінеколог, який працює за принципами доказової медицини, у якій прекрасно виходить поєднувати роботу лікаря-практика в медичній клініці і найпотужнішу інформаційну підтримку всього жіночого населення.Жіночий організм - складна система, підпорядкована безлічі законів і піддана багатьом небезпекам. Незнання дії його механізмів може привести до плачевних наслідків. Ось чому так важливо досліджувати себе, дізнаватися про своє тіло і його роботи якомога більше. Практикуючий лікар-гінеколог Ольга Білоконь, допомагаючи жінкам розібратися в цьому питанні, створила книгу «Я - жінка. Все про жіноче здоров'я, контрацепції, гормонах і багато іншого ».Назва...

Бізнес-тренер Джеймс Борґ, відомий своїми відкриттями в галузях спілкування, особистісного розвитку, мови тіла та «контролю мислення», пропонує прості і дієві поради для кожної людини. Його методика допоможе змінити спосіб мислення і поведінку в особистому житті й на роботі, зробить життя цікавішим, насиченішим і позбавить зайвого стресу, а ваші навички спілкування сягнуть геть нового рівня.

Перед вами полный текст "Камасутры" — самого известного древнеиндийского трактата о духовной и физической любви, дополненный комментариями и прекрасными иллюстрациями. "Камасутра" — это не только энциклопедия секса, но и увлекательное чтение, которое, несмотря на прошедшие тысячелетия, все еще не теряет своей актуальности. Полный текст "Камасутры" в великолепном оформлении станет отличным подарком и займет достойное место на книжной полке.

Головний сучасний стандарт краси це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди мотивуватимуть на позитивні зміни.Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм все це та багато інших,...

Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает, в чем истинная причина проблем со здоровьем, которые мы привыкли связывать с щитовидной железой: хронической усталости, лишнего веса, бессонницы, депрессии, учащенного сердцебиения… и десятков других симптомов, отравляющих жизнь миллионам людей. Но щитовидная железа – не виновница наших проблем, утверждает Энтони Уильям, а такая же жертва, как и весь остальной организм, и нуждается в нашей заботе и поддержке. Здесь вы найдете самую полную информацию о работе и функциях щитовидной железы и опасностях, которые...

«Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» — заявляет Джен Синсеро. И ей сложно не верить. До сорока с лишним лет она жила в переделанном гараже, одевалась в секонд—хенде и не могла себе позволить вылечить зубы. Сейчас Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга – это квинтэссенция методик и стратегий по перенастройке финансового мышления. Она не только снимает психологические блоки на пути к достойному доходу, но и отвешивает энергетический пинок, который придает сил для достижения самых смелых целей.

Знаменита повість видатної шведської дитячої письменниці Астрід Ліндґрен Брати Лев’яче Серце посідає особливе місце в її творчості. Це зворушлива розповідь про любов двох рідних братів, яка не знає меж. Десятирічний Карл Лев невиліковно хворий. Старший брат Юнатан, щоб утішити свого молодшого брата, розповідає йому про дивовижну країну Нанґіялу, де всі щасливо зустрічаються знову, вже по житті. Та доля розпорядилася так, що першим до цієї країни потрапляє саме Юнатан. Але й тут на братів чекають нові випробування…

Быть уверенным в своих силах и возможностях. Именно в том заключается смысл древней философии «НИ СЫ». Если хочешь получить великое, будь готов пожертвовать малым. Если хочешь получить то, что никогда не имел – научись делать то, что никогда не делал. Джен Синсеро издал книгу, которую прочитало больше миллиона людей во всем мире. Она прошла несколько переизданий. Это пособие по саморазвитию, где автор дает 25 действенных рекомендаций, следуя которым можно изменить жизнь. Написана не в поучительном, заунывном психологическом стиле, а с большой долей юмора и иронии. Читается легко, и мотивирует к действиям и решениям, способным изменить жизнь.

Скільки таємниць ховається у пляшці вина? Як з ним поводитися, подавати, декантувати, дегус­тувати, а з чим найкраще смакувати? Як залежить смак від клімату країни? Скільки відтінків кольорів і смаків приховує вино? І чи знали ви, що Совіньйон Блан може пахнути свіжоскошеною травою і чому в Шардоне з’являються нотки вершкового масла? Про все це у книжці «Wine Folly. Усе, що треба знати про вино» — лаконічно, стильно і в картинках. Це ідеальний практичний путівник для тих, хто хоче знати про вино більше, ніж написано на етикетці: поради на всі «винні» випадки, опис 55-ти основних вин в інфо­графіці та 20 географічних карт головних винних регіонів світу. Книжку створено на основі сайту...

У цьому революційному керівництві для сучасної в’язальниці наведено не лише понад 150 унікальних та інноваційних авторських візерунків і дизайнів від найпростіших до найскладніших. У ньому ви знайдете вичерпну інформацію про призначення тих чи тих візерунків, як їх правильно припасовувати й варіювати, дедалі створюючи нові дизайни. Із видання ви довідаєтеся, як безпосередньо зможете створювати свої моделі плетеного одягу.

"Кодекс Братана" — это настольная книга каждого уважающего себя мужчины. Испокон веков заповеди этой священной книги передавались из поколения в поколение из уст в уста. В нем изложены не просто секреты настоящих мужчин и крепкой мужской дружбы, а представлен свод правил поведения, которые должен, нет – просто обязан, соблюдать каждый Братан. Следуя правилам этого великого кодекса, любой парень может стать частью великого Братства.

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Он т а состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?

Новая большая энциклопедия по вязанию на спицах от самого авторитетного немецкого издательства ТОРР! На этот раз вы найдете в книге обширную и удивительно разнообразную коллекцию из 500 узоров для вязания на спицах всех видов. Классические, современные, инновационные. Каждый узор снабжен детальным описанием и понятной четкой схемой.Ажурные и плотные, фактуры и бордюры, косы и араны, ажуры многое-многое другое! И все это в немецком качестве, с прекрасными яркими иллюстрациями и в превосходном полиграфическом исполнении. Огромное поле для творческой фантазии, кладезь новых идей и прочная основа для создания индивидуальной качественной вязаной одежды и аксессуаров.Новая большая энциклопедия...

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это не звучало, зачастую, моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как отразится психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она может мешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма...

Метафорические карты «Преображение души» Карты для трансформации «Преображение души» – это действенный инструмент для достижения гармонии вашего внутреннего состояния и поиска путей по реализации собственной миссии. Набор карт наполнен глубоким смыслом при помощи ярких иллюстраций художницы Лизы Рэй. Карты оформлены в удобную настольную коробку с подставкой. Как работают карты? Вам необходимо сформулировать волнующий вас вопрос, сосредоточиться на нем и наугад достать одну из карт. Фраза, написанная на ней, – ключик к действиям, которые приводят к внутренним (а иногда и внешним) изменениям. Для кого? Эти карты необходимы тем, кто: tжелает подсказок от Вселенной; tстремится к...

До сих пор методиками лечения болей в суставах и мышцах пользовались лишь врачи и узкие специалисты. Как правило, им удается облегчить состояние пациента, который вынужден возвращаться к ним вновь и вновь, поскольку причина болей не найдена и не ликвидирована. Лишь очень немногие врачи и физиологи, владеющие знаниями о кинезиологии и биомеханике, могут вылечить боли в спине, ногах или плечах. У истоков российской прикладной кинезиологии стояла профессор Людмила Федоровна Васильева — доктор медицинских наук, иглорефлексотерапевт и невролог. Она написала книгу, которая. пожалуй, впервые позволяет обычному человеку полноценно освоить искусство восстановления здоровья. Профессор Васильева,...

Впервые на русском языке революционное практическое руководство знаменитого во всем мире дизайнера Норы Гоан по вязанию потрясающих узоров и мотивов с косами, жгутами и аранами. Автор, известная разрушением всех стереотипов в подходе к современному вязанию, представляет свой уникальный авторский метод: наглядно и подробно показывает как не только использовать ее креативные дизайны, которых в книге более 150, но и создавать собственные мотивы. Автор открывает читателю огромное поле для креатива и фантазии. Современное вязание все больше раздвигает границы, сочетая в себе традиции и новаторство. Простым и понятным языком, с помощью подробнейших описаний и понятных схем, она рассказывает обо...

Чизкейки, що побили світовий рекорд у світі кулінарії. Так, напевно, можна сказати про першу книжку кондитера та популярного блогера, Вікторії Мельник (@vicky_bakery), — «Чизкейк всередині», яка стала бестселером у 2018 році. Простими та доступними рецептами захопилися тисячі домашніх кондитерів. Друга книжка Вікторії — «Чизкейк всередині. Книга друга» – перед вами. Абсолютно нові, оригінальні авторські рецепти чизкейків та інших солодощів, доповнені розділом теоретичних відомостей. Неперевершені надихаючі фотографії та зрозумілий опис приготування. Відчуйте себе справжнім кондитером!

У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого....

Эта книга — настоящая жемчужина мирового вязального сообщества! Вот уже более 20 лет она лежит на столе или стоит на рабочей полке каждой вязальщицы, которая претендует на это звание в полной мере! Неудивительно, ведь это не только самая большая и объемная книга, вмещающая в себя абсолютно все, что нужно знать и понимать о вязании на спицах, это по-настоящему огромный академический труд, написанный настолько просто и понятно, что весь материал книги легко доступен начинающим, желающим научиться вязать. Опытные мастера всегда найдут в книге ответ на любой вопрос, который только может возникнуть, получат совет, какую технику или прием лучше выбрать в том или ином случае и почему, смогут...

Новая книга Аллана и Барбары Пиз написана на основе их знаменитого бестселлера "Язык телодвижений", впервые вышедшего в свет в 1978 году, а затем переведенного на 48 языков и разошедшегося огромными тиражами: общее количество проданных экземпляров превысило 20 миллионов. В отличие от предыдущего варианта книги, теперь этот самый популярный и авторитетный в мире учебник "чтения мыслей окружающих по их жестам" затрагивает абсолютно все аспекты личной жизни и профессиональной деятельности любого человека. Авторы значительно расширили и дополнили издание, в книге появилось множество фотографий мировых знаменитостей, которые в данном случае используются в качестве своеобразных "учебных...

Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию подбора вещей и создания неповторимого индивидуального стиля, идеально подходящего к вашему образу жизни и сфере деятельности. Великолепные цветные иллюстрации, инфографика и схемы, включенные в эту книгу, наглядно демонстрируют, что нужно сделать, чтобы всегда следовать мудрому совету Вивьен Вествуд: «Выбирайте вещи с умом, покупайте их редко и носите долго».

История Элины удивительна: экономист-международник и переводчик из Киева, она во взрослом возрасте переехала в Великобританию и стала успешным детским иллюстратором. Элина считает, что нет ничего невозможного, и эта книга призвана помочь читателям повторить ее путь в иллюстрации.Книга рассказывает обо всех аспектах создания детской иллюстрированной книги с нуля — от идеи, выбора стиля и разработки персонажей до сборки макета.

Кілька століть нам нав’язували ідеальний образ людини — комунікабельної, харизматичної, енергійної, — мовляв, саме ці риси — запорука успіху. Тому й не дивно, що більшість переступила через себе, намагаючись відповідати цьому взірцеві.Сьюзен Кейн вважає, що час скинути маски, і на численних прикладах з політики, бізнесу, освіти, громадського та культурного життя розповідає, у чому криється потенціал тихих людей. Кейн сама інтроверт, тому щиро ділиться порадами, як здобути успіх на роботі і в особистому житті, при цьому залишаючись самим собою.

Джеймі Олівер — всесвітньо відомий шеф-кухар, харизматичний телеведучий та автор кулінарних бестселерів. Він готує як рок-зірка і знає про їжу все!У книжці «Супер'їжа на щодень» Джеймі поєднав свій яскравий талант із порадами та досвідом дієтологів, лікарів і прихильників здорового способу життя з різних куточків нашої планети. Так народилося 90 рецептів сніданків, обідів та вечер, виникли цікаві ідеї перекусів і напоїв. Страви від Джеймі Олівера корисні, вишукані й прості. До кожного рецепта ретельно прораховано калорійність та визначено баланс інгредієнтів.«Супер'їжа на щодень» — особлива філософія їжі від Джеймі Олівера та крок до здорового і дуже смачного життя!

Мы можем быть хозяевами животных, но когда речь заходит о безусловной любви – здесь именно они настоящие мастера. Поэтому время, уделенное любимой кошке, никогда не будет потрачено зря: так вы вкладываете в любовь. Книга Марины Жеребиловой, профессионального зоопсихолога и фелинолога, создателя популярного блога в Инстаграм о кошках, как раз об этом — как сделать счастливой не только жизнь вашего кота, но и вашу жизнь с ним. Книга для любителей животных, хозяев кошек или тех, кто планирует завести кота. Это не только полезная прикладная инструкция по воспитанию с конкретными решениями и советами от профессионального зоопсихолога, примерами и кейсами. Это незаменимая книга для тех, кому...

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация,...

Книга «Готовим вместе» адресована всем, кто хочет не просто научиться готовить вкусные и полезные блюда, но и подавать их как в изысканном ресторане. Ведь еда должна не только утолять голод, но и радовать глаз. Эта книга написана по мотивам одноименной телевизионной программы «Готовим вместе» и является результатом совместного творчества большого дружного коллектива проекта и его телезрителей. Здесь вы не только найдете много интересных рецептов, в том числе и авторских, но и убедитесь в том, что даже из самых обыденных продуктов можно приготовить настоящие шедевры кулинарии, не потратив на это много средств и времени. Готовьте вместе с нами!

Продовження серії прикольних детективів про Кота да Вінчі від Каті Матюшкіної. Цього разу це не тільки прикольна та заплутана історія, а ще й космічна. Читайте про летючу тарілку, політ на Місяць, про мобільні та летючі будинки Гори геніїв, про другу любов Пімпочки та багато-багато іншого, неймовірного та страшенно цікавого.

Что мы знаем о нашем теле? Для многих из нас оно остается неизведанной территорией, загадкой костей и мышц, нейронов и синапсов. Гевин Фрэнсис приглашает нас в путешествие по человеческому телу, рассказывая о его внутренней работе и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, он сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со...

В этой интереснейшей коллекции исторических курьезов собраны самые странные случаи, ставившие в тупик врачей со всего мира. От Голландии XVII века до царской России, от сельской Канады до китобойного судна в Тихом океане – люди совершали глупости повсюду, причиняли себе вред, а врачам приходилось все это расхлебывать. (Например, один моряк проглотил десятки перочинных ножей, чтобы развлечь своих товарищей). Другие истории свидетельствуют об изобретательности, которую проявляли хирурги задолго до появления анестезии. Так, в XIX веке была проведена смелая операция по удалению металлического фрагмента из-под сердца пациента, находившегося в сознании. Мы также узнаем о странных и иногда...

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.Данная книга...

Люди часто забувають про факти та статистичні дані, піддаючись впливу гучних заголовків і скандальних промов. Песимізм, цинізм і нігілізм пустили міцне коріння в сучасному суспільстві. Політики часто спекулюють тим, що всі ми живемо у злиднях, але завтра буде краще. Когнітивіст, професор Гарвардського університету Стівен Пінкер переконує — ми вже зараз живемо в найкращий період світової історії.

Что происходит с нашей нервной системой в течение дня? Как реагирует наш мозг на кофеин, алкоголь, влюбленность, сон? Можно ли силой мысли замедлить биение сердца или умереть от счастья? На все эти вопросы ответит книга врача-невролога и популярного блогера Ирины Галеевой. Вымышленный герой, в котором каждый может узнать себя, пройдет по лабиринту нервной системы и откроет все загадки самой сложной системы человеческого организма. Вы сможете прожить один день вместе с большим поклонником неврологии, выпьете первую чашку кофе, узнаете, как не уснуть на работе во время скучной планерки, на что обращает внимание невролог во время осмотра и многое другое. Эта книга — ?увлекательный...

В один момент Лори Готтлиб — успешный психотерапевт, консультирующая множество пациентов и помогающая им справляться с разнообразными жизненными перипетиями. В другой — она сама пациентка, рыдающая в кабинете психоаналитика, потому что ее жизнь, как ей кажется, летит под откос.Невероятно жизненная, честная и откровенная история заставляет смеяться, плакать и безудержно возмущаться вместе с главными героями, которые пытаются изменить свою жизнь и позволить другим людям изменить себя. Готтлиб доказывает: неважно, насколько мы все разные, от боли и отчаяния не застрахован никто — ни самоуверенный голливудский сценарист, ни жизнерадостная девушка с онкологией, ни даже их стойкий и участливый...

Книга «Готовим вместе» адресована всем, кто хочет не просто научиться готовить вкусные и полезные блюда, но и подавать их как в изысканном ресторане. Ведь еда должна не только утолять голод, но и радовать глаз. Эта книга написана по мотивам одноименной телевизионной программы «Готовим вместе» и является результатом совместного творчества большого дружного коллектива проекта и его телезрителей. Здесь вы не только найдете много интересных рецептов, в том числе и авторских, но и убедитесь в том, что даже из самых обыденных продуктов можно приготовить настоящие шедевры кулинарии, не потратив на это много средств и времени. Готовьте вместе с нами! Андрей Доманский Когда-то, в нашем детстве, не...

Большая и очень красивая книга про еду, про настроение и эмоции, любовь к продуктам и кухне. С каждым блюдом автора книги, популярного блогера и кулинара Виктории Мельник (@vicky_bakery), связана своя отдельная маленькая история, которая прибавляет ему ещё больше уникальности и неповторимости. Помимо набора ингредиентов, еда — это в первую очередь то, что вы чувствуете, — уверена Виктория. Датский блин с опятами и острый мексиканский суп, ленивые вареники и "мамины" сочники, томатное перлотто и полента, бриошь с моцареллой и фисташковый торт — калейдоскоп вкусов и впечатлений, который зовет читателей за собой в прекрасное кулинарное путешествие.

Серия Unicornbook – это мега-бестселлеры в мини-формате. Книги, которые были проданы большим тиражом за короткий срок. Теперь в мягкой обложке по демократичной цене, но на качественной белой бумаге. Почему Unicornbook? По аналогии с бизнес-стартапами, которые называют unicorns, если их оборот за год достигает миллиарда долларов. Unicornbook – это книги, побившие все рекорды продаж. Каждая из них дает небывалый заряд вдохновения и наполняет энергией на пути к грандиозной цели! Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй...

Ольга Жоголева — врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков). "Аллергия" — слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же — неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту. Эта книга в первую очередь предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам. Внутри — простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией.

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить...

До Звіриного міста прибули пірати! Вони викрали цілу купу всього-всього та ще й полонили нещасну білочку Бряку! А страшне й підступне мишадло Зиза теж, виявляється, пірат! І Зиза рушає до Мавпячого острова, аби стати там королем, знайти скарби й заволодіти ними!Та його слід узяв неперевершений і геніальний детектив — кіт да Вінчі. Він безстрашно долає хвилі Приморського моря, щоб завадити злочинцеві!

Одна-єдина звичка може змінити ваше життя та допомогти далеко просунутися в досягненні своїх цілей. Для автора цієї книжки такою звичкою стало вміння прокидатися рано самохіть. Такий підйом має безліч переваг: від підвищення продуктивності до відчуття спокою та рівноваги в ранкові години. А найприємніше те, що не обов’язково схоплюватися о п’ятій! Ви можете обрати комфортний для вас час.

Серия Unicornbook – это мега-бестселлеры в мини-формате. Книги, которые были проданы большим тиражом за короткий срок. Теперь в мягкой обложке по демократичной цене, но на качественной белой бумаге. Почему Unicornbook? По аналогии с бизнес-стартапами, которые называют unicorns, если их оборот за год достигает миллиарда долларов. Unicornbook – это книги, побившие все рекорды продаж. Каждая из них дает небывалый заряд вдохновения и наполняет энергией на пути к грандиозной цели! Хочешь жить так, как никогда не жил – начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к "восточной мудрости" — НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового...

Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур — возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового тренда в косметологии — тейпирования лица в домашних условиях. Более 50 аппликаций, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине добиться желаемого контура лица без морщин и отечностей. Никакой хирургии и инъекций молодости. Все, что вам понадобится — это яркие эластичные ленты, зеркало и книга!

Немає, мабуть, знаменитішого роману за роман Марка Твена Пригоди Тома Сойєра, що його залюбки читають уже майже півтора століття діти й дорослі. І це не дивно, адже тут є все, що так захоплює читача: романтика пригод, живий гумор, цікавий сюжет із несподіваними поворотами та навіть любовні переживання головного героя — шибеника й витівника Тома Сойєра!

Кожна друга жінка віком від 18 до 35 років зазвичай не отримує оргазму під час сексу з партнером. І причина не в жінках. Науковиця Лорі Мінц, яка викладає курс з психології сексуальності в Університеті Флориди, провела ґрунтовне дослідження, що охоплює сфери біології, соціології, культурології, лінгвістики та сексології. У ньому вона пояснює, чому так багато жінок не кінчають із партнерами, як з’ясувалось, причина в суспільстві, культурі і навіть мові. Вона також розповідає про найважливіший жіночий статевий орган і жіночу сексуальність, а головне – дає настанови та практичні поради, що допоможуть жінкам отримувати оргазми. Проте книжка не тільки для жінок, у ній є окремий розділ і для...

Это творческое руководство от знаменитого автора бестселлеров по рисованию Кристофера Харта научит вас создавать оригинальных персонажей аниме в самых разных жанрах. Пошаговые инструкции и простые шаблоны помогут вам создать своего собственного героя быстро и легко! Забудьте о трудностях с новыми персонажами! В этом руководстве вы найдете множество «типовых карт» для ключевых персонажей аниме наиболее популярных жанров и пошаговые инструкции, на основе которых сможете создать своих собственных героев! Придумывание действующих лиц - излюбленная часть рисования для многих художников, а с этой книгой оно стало легким как никогда. Берите карандаш, и поехали!

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.

Хочете змінити своє життя, але не наважуєтеся зробити перший крок? Мрієте стати стрункими й здоровішими, та не знаєте з чого почати? Намагаєтеся подолати стрес та впорядкувати свої думки? Не відкладайте «на завтра». Ця книжка — добрий спосіб почати позитивні зміни вже сьогодні. Марі Карачина — учасниця світових марафонів та півмарафонів, фітнес-тренер та засновниця клубу «Skinny&Strong», переконана, що біг — це значно більше, аніж просто вид спорту. Це спосіб впорядкувати своє життя, загартувати дух та силу волі, навчитися ставити цілі й досягати їх. Адже рух — це життя. А книжка, яку ви тримаєте у руках, — лише маленький стимул, перший крок, щоб змінити звички та почати вдосконалювати...

Изучать вино — это значит окунуться в дивный мир, где соединяются между собой ремесло виноделов, география, история, культура и гастрономия. Хватит просто бухать, пора научиться дегустировать…

Найсолодші спогади завжди родом з дитинства, а кожна мама, принаймні час від часу, хоче почастувати своїх дітей (незалежно від їхнього віку) чимось абсолютно ексклюзивним – створеним власними руками за якимось незвичайним рецептом. Ця книга буде добрим порадником у такій справі.У трьох розділах книги – «Печиво», «Солодкі страви» та «Домашні заготівлі» – подано понад п’ятсот рецептів, у яких вказано набір продуктів і опис технологічного процесу приготування виробів з різних видів тіста, а також кремів, начинок, помадок, які використовують для оздоблення тортів, тістечок, баб, пирогів, рулетів, медівників, коржиків, бабок, кексів, мазурків, пудингів та різноманітних дрібних ласощів.Це...

Уникальное практическое руководство для каждого парикмахера-колориста, стремящегося прокачать профессиональные навыки, наработать базу постоянных клиентов и зарабатывать больше. Валентина Миллер — эксперт по колористике международного уровня, обучила более 5 000 мастеров. В ее книге вас ждет мощная теоретическая база, секреты колористов со всего мира, авторская методика работы с волосами, а также тонкости и лайфхаки, проверенные 16-тилетним опытом. Не важно, новичок вы или гуру, "Библия парикмахера колориста" выведет вас на совершенно другой уровень.

Казкову повість про веселі пригоди знаменитих детективів пса Фу-Фу і кота Киць-Киця та їхніх друзів — лісових мешканців — діти прочитають із захопленням. Юні читачі разом із героями книжки потраплятимуть у кумедні ситуації, долатимуть несподівані перешкоди та розгадуватимуть найзаплутаніші таємниці.Для дошкільнят, школярів, а також їхніх дідусів і бабусь, татусів і матусь, і всіх, хто любить читати цікаві книжки.

Цей довідник — найбільш повне видання про бджільництво.У книзі викладаються відомості про життєдіяльність бджіл, облаштування пасік, сезонні пасічні роботи, розглядаються способи нарощування бджіл і підготовки сильних сімей до медозбору, даються поради щодо племінної роботи, описуються хвороби та шкідники бджіл і методи боротьби з ними, приділяється особлива увага кочівлі пасік, основним медоносам, використанню бджіл у теплицях і на запиленні сільськогосподарських культур, збору та переробці меду й воску.

Нахабний злочинець викрав із музею знамениту картину Посмішка Анаконди. Підступне мишеня залякало півміста. Решта мешканців звіриного намагається його впіймати та в нагороду отримати мішок ковбасок. А ще — шалену повагу!

Встретились как-то в лаборатории две молекулы… Звучит как начало анекдота, не правда ли? Если вам так показалось, то вы недалеки от истины: автор этой книги в первую очередь стремится рассмешить своего читателя. Рассказывая о самых необычных экспериментах за всю историю генетики, Мартин Модер описывает открытия, которые можно внедрить в повседневность самостоятельно. И для этого совершенно необязательно самому быть ученым. Сколько съесть хлеба, чтобы получить легкую степень опьянения? Как победить простуду при помощи обнимашек? Как старые носки могут спасти жизнь? В этой книге собраны самые необычные (но очень действенные!) лайфхаки от ученых современности, которые сделают вашу жизнь...

Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни. Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает "перезагрузка" иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации...

"Жизнь любит тебя" — одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, которую нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Вы — основной стимул и мотивация для построения правильных отношений с окружающим миром и с самим собой. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками. Автор бестселлеров по самопомощи Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден уверены: то, что случается в жизни, случается не "с вами", а "для вас".

Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто — самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения — в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему "внутреннему ребенку" (а значит, и вам!) стать наконец счастливым.

Вязаные вещи всегда в моде. Хотите сделать образ интересным? Добавьте что—то вязаное. Нежный вязаный топ — для работы в офисе, лаконичный кардиган — для деловой встречи, широкий уютный свитер — для прогулок и встреч с друзьями. И чем больше узоров, тем больше интересных вариантов. В книге собрано 250 вязаных идей для любителей и профессионалов. Авторская коллекция содержит не только классические, но и самые актуальные виды узоров. Авторские секреты, красивые иллюстрации, понятные схемы, подробные объяснения каждого действия, рекомендации по выбору пряжи и спиц, подбору фурнитуры и отделки, каталог разнообразных узоров, несложные, но эффектные модели. Книга станет незаменимым...

Елизавета Глинская о своих книгах: Мои книги - очень трепетная часть меня. С каждым из рецептов, в моих авторских кулинарных книгах, связана своя история. А в каждом десерте - фрагмент моей жизни.Предназначение книги “От простого к сложному” заключается в передачи знаний. Автор говорит о том, что когда ощущаешь, что твое тепло кому-то жизненно необходимо, когда есть, чем делится - нужно неприменно отдавать.В ней собраны все самые драгоценные рецептуры, знания, эмоции и опыт, полученные во время обучения и жизни Елизаветы Глинской во Франции.Она хочет дать понять, что каждый из нас может приготовить настоящий шедевр, даже если ты готовишь кондитерские изделия в домашних условиях, впервые....

Ноэль Фицпатрик вырос на ферме в Ирландии, ухаживая за скотом и обрабатывая землю. Пережив, благодаря поддержке любимого пса, травлю в школе и роковую ночь, когда не смог спасти двух новорожденных ягнят, он обрел мечту — лечить животных, как самый настоящий супергерой. За годы тяжелой работы, переездов и бесчисленного количества исследований он как никогда приблизился к исполнению своей мечты — стал Суперветом. Сегодня Ноэль Фицпатрик — создатель множества инновационных методик протезирования, звезда телеканала Channel 4 с телесериалом The Supervet, а также основатель двух клиник для животных. Но он все так же проповедует любовь к животным и людям, развивая концепцию Единой медицины, в...

Новинка от знаменитой Вероник Ажинер (на французском языке фамилия автора звучит как Анжанже) в соавторстве с неподражаемой Элен ле Берр порадует всех поклонников творчества выдающихся французских вышивальщиц.В этой всемирно известной книге, посвященной огородничеству и аппетитным разноцветным овощам, вас ждет 20 великолепных крупных дизайнов для вышивания крестом. Яркие, сочные цвета и стильные композиции порадуют не только любительниц рукоделия, но и всех неравнодушных к природе и ее дарам читательниц. Отшивы, созданные по подробным схемам, украсят кухонные, дачные или садовые аксессуары и будут радовать вас французским шиком долгие годы.Эта книга, четвертая в серииФранцузская вышивка...

Ежедневник есть почти у каждого человека, но не у всех есть ежедневник, который может обучить чему-то действительно полезному, например английскому языку. А наш может!

В новой книге знаменитого британского шеф-повара Гордона Рамзи собраны простые рецепты фантастических блюд для дома. Гордон уверяет, что приготовить их сможет любой, даже самый неискушенный повар. Он собирал эти рецепты много лет, сам опробовал, усовершенствовал, избавив от ненужных сложностей, и теперь предлагает их нашему вниманию. "Я научу вас быть хорошими поварами", – обещает Рамзи, а он всегда выполняет свои обещания.

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями», які викликають ожиріння...

Иммунитет – надежная защита нашего организма от любых патогенов: инфекций, бактерий, вирусов, даже некоторых мутаций. Это армия различных лимфоцитов, которая призвана бороться с любыми захватчиками: распознавать их, отстреливать и… съедать)) И она борется. А судя по тому, что человечество еще не вымерло – борется весьма успешно. Но иногда возникают ситуации, когда собственный иммунитет начинает ошибочно принимать наши ткани, органы и системы за врагов и направлять всю силу реакции против них. Подобная ситуация – борьба иммунитета с собственным организмом – называется аутоиммунной реакцией. Сегодня в мире насчитывается огромное количество хронических (то есть неизлечимых) заболеваний,...

«Чоловіки про фемінізм» стане першою україномовною книжкою авторства обох чоловіків-науковців.Майкл Кауфман — просвітник і автор, зосереджений у своїй діяльності на залученні чоловіків і хлопчиків до подолання ґендерної нерівності й насильства щодо жінок. Працював у сорока п’яти країнах, широко співпрацював з ООН, а також численними громадськими й державними інституціями. Співзасновник руху «Білі стрічки» — найбільшої у світі чоловічої ініціативи, що спрямована проти насильства щодо жінок. Автор і упорядник шести книжок про гендерні проблеми, демократію, розвиток, а також автор визнаного художнього роману.Майкл Кіммел — активіст, викладач і дослідник, який бачить свою місію в тому, щоб...

Идеальные пары никогда не ссорятся, не устают, не раздражают друг друга и не существуют. Поэтому в новой книге популярного блогера, социолога, члена экспертного совета Минпросвещения России портала информационно-просветительской поддержки родителей, автора бестселлера, счастливой жены и мамы троих детей нет ни слова об этих мифических союзах. Зато есть все об отношениях от зарождения до угасания страсти:как понять, подходите ли вы друг другучто происходит с любовью, когда исчезают "бабочки в животе"что обязательно нужно сделать до вступления в бракчто такое настоящая, а не отфотошопленная семейная жизньВика Дмитриева дает работающие психологические практики, множество примеров из жизни,...

Чизкейки, которые побили мировой рекорд в кулинарном мире. Так, наверное, можно сказать про первую книгу кондитера и популярного блогера Виктории Мельник (@vicky_bakery) «Чизкейк внутри», ставшую бестселлером в 2018 году. В понятные и доступные рецепты идеальных десертов влюбились тысячи домашних кондитеров. Вторая книга Виктории — перед вами. Абсолютно новые оригинальные авторские рецепты чизкейков и других сладостей, дополненные разделом теории. Восхитительные вдохновляющие фотографии и понятное описание приготовления. Почувствуйте себя настоящим кондитером!

Эта книга о том, как приручить волшебство, которое превращает мужчин в рыцарей для одних девушек, пока другие не могут дождаться звонка и доброго слова. О том, как важно научиться ценить себя, и что это значит на практике. Никакой воды, только логика, факты и пошаговые инструкции: как вернуть себе женское достоинство, привлечь достойного мужчину, получить его уважение и любовь, построить счастливые и гармоничные отношения.

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для...

«Мета-арт» — унікальний інструмент, який забезпечить вас постійним діалогом із внутрішнім порадником. На будь-яке питання, яке вас турбує, він дасть лише вашу унікальну відповідь.«Зображення — це відчутне послання з глибин, що, ніби водна гладінь, відображає наші бажання.» Вікторія Назаревич

Журналістка Б’янка Боскер зовсім не розумілася на вині, вважала сомельє лише пафосними офіціантами, а єдиною реакцією її мозку на келих червоного чи білого було банальне «Ура! Я п’ю вино!». Та одного разу вона зовсім випадково зацікавилася світовими змаганнями сомельє. Відтоді почалася її подорож серед шанувальників смаків, шукачів надзвичайних пляшок, творців запахів, схиблених гедоністів і найамбітніших сомельє світу.То навіщо весь цей галас навколо вина? Чи справді є різниця між пляшкою за 20 і за 200 доларів?

Акушер-гинеколог, автор статей для New York Times, USA Today и Self, а также ведущая шоу доктор Джен Гюнтер представляет вашему вниманию содержательную книгу о вагинальном здоровье, где отвечает на вопросы, которые вы всегда хотели задать, но не решались (и на которые вам не удавалось найти правильные ответы). Автор активно пропагандирует важность женского здоровья. Как эксперт она готова рассказать вам о том, что ей лучше всего известно. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Дім — нуль відходів — це стильний, доступний кожному, покроковий гід, який розкаже вам, як поліпшити здоров’я, заощадити час і гроші та досягти яскравішого майбутнього для своєї родини і для планети загалом.

Измени себя за 28 дней с книгой "Ты просто WOW!" от Аниты Луценко и Cветланы Фус.Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге:- Что такое режим и как правильно его соблюдать;- Как правильно организовать своё питание;- Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль;- Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах;- Как научиться не срываться и контролировать процессы;- Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству;- Как победить менопаузу + остановка в весе;Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, — хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

Втомилися записувати вподобані рецепти на клаптиках паперу? Вирішили потішити рідних або здивувати гостей смачненьким, а рецепт десь подівся? Вдосконалили рецепт подруги, але не можете знайти потрібні нотатки? Настав час сказати «ні» таким ситуаціям! Вам допоможе ця книга, у якій можна не тільки зберегти цінну інформацію, але й прочитати корисні поради з кулінарії. Записуйте свої улюблені рецепти й пригощайте близьких смачними домашніми стравами. Вдалих вам рецептів!rn rn

Со времени первого издания "Очарования женственности" прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила, В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах мужчины? Почему одна женщина в браке счастлива и любима, а другая несчастна и разочарована? Ответы на эти вопросы вы найдете в классическом бестселлере Хелен Анделин, который помог миллионам женщин по всему миру укрепить свой брак и стать счастливыми. Эта книга предлагает каждой женщине возможность освоить искусство завоевания абсолютной любви и обожания своего мужчины.

Ми фактично стаємо надприродними за своєю природою, якщо нам дані відповідні знання і освіта і якщо ми навчимося застосовувати цю інформацію шляхом медитацій. Ми зможемо повноцінніше виразити наші креативні можливості. У нас є здібність налаштуватися на повторюваність за межами нашого матеріального світу й отримати більш впорядковані та узгоджені потоки свідомості й енергії. Ми можемо за власним бажанням змінити хімічні процеси в нашому мозку, щоб запустити глибокі трансцендентальні сприйняття. І якщо ми повторюватимемо це багато разів, ми зможемо розвинути в собі здатність створити ефективніше, збалансованіше, здоровіше тіло, необмежений розум і ширший доступ до духовної правди.

Мультиварка - дійсно чудовий винахід, справжній помічник кожної господині. У ній можна приготувати практично будь-яку страву, від закуски до випічки. А головне, не докладаючи особливих зусиль, адже в мультиварці можна варити, тушкувати, обсмажувати, запікати і навіть підігрівати! У цій прекрасно ілюстрованій книзі зібрані найкращі рецепти як традиційних страв на кожен день, так і всіляких гастрономічних вишуканостей. Гортайте сторінки видання, вибирайте вподобаний рецепт і переконуйтеся, що смачна і корисна домашня їжа - це просто і швидко.rn

Сергій Бубновський — доктор медичних наук, професор, автор принципово нових безопераційних методів лікування хребта й суглобів, засновник нового напрямку в медицині — кінезітерапії, в якій сам хворий бере активну участь у своєму видужанні завдяки внутрішнім резервам і розумінню свого тіла. У своїй книзі доктор Бубновський дає корисні поради тим, хто хоче зберегти чи відновити своє здоров’я. Автор розглядає основні помилки, які виникають за неправильного чи необдуманого підходу до фізичних навантажень, і дає рекомендації, котрі допоможуть відновити здоров’я суглобів, хребта й серцево-судинної системи без ліків і операцій. Поради, що містяться в цій книзі, будуть корисні для всієї родини —...